休んでも休まらない日に、心を“今”に戻す話

✨エピソード説明（おすすめ）ちゃんと休んだはずなのに、なぜか疲れが抜けない。その理由は、体力不足ではなく、頭の中がずっと動き続けているからかもしれません。「頭の中の会議」と、ヨガで大切にされる“今ここ”という感覚。休んでも休まらない日の心の状態について、日常の視点からお話ししています。

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 10, 2026

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休んでも休まらない日に、心を“今”に戻す話

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This episode was published on May 10, 2026.

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