「選ばない技術」と自分軸｜カミムラジオ🎙️Vol.18

👨「僕に必要なのはマインドフルネスではなく自分軸、というのがわかった回でした！笑」（竹田）　【今回のテーマ】コンテンツが溢れる時代の「選ばない技術」　世の中コンテンツが増えすぎていて、何かを選ぶことよりも、選ばない技術の方が大切になってきていると感じます。そんなときふと思い出したのがマインドフルネスです。現代風の瞑想や、現状に集中する・満足するみたいな広義な言葉だと思うのですが、「今に集中する」って意外と難しいなと。これは自分の生活には要らないとか、コンテンツの取捨選択の基準、整理する時間ってありますか？　■ライフコーチの視点✓　マインドフルネスを生活にどう取り入れているか✓　自分なりの、自分に合った「マイスタイル」✓　義務感や他人軸で行動することの弊害✓　自分のことをよくわかっていない人は、世間の情報に簡単に流されやすい　　2026/5/1 配信回②#自分軸　#他人軸　#タイパ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■「カミムラジオ」は、聴くだけで“今日から少し明るくなる”をお届け中。札幌在住ライフコーチの上村あかりとライターの竹田賢弘が、世の中の”あるある”なモヤモヤ悩み・葛藤について、コーチングの考え方や視点を介して一緒に整理する時間を共有しています。コメントやメッセージであなたの感想を教えてください！　  　■こちらの回は、Xアプリのスペース機能での配信のアーカイブです。 過去の配信は、YouTube／Apple Podcast／Spotifyで聴けます。お好きなプラットフォームから「カミムラジオ」で検索して、チェックしてください。移動中や作業中、お仕事や家事の合間、寝る前の穏やかなひととき、ほっとしたいときなどの耳のおともに、どうぞ。 ■ライフコーチ　上村あかり（かみむら あかり）https://akarikamimura.com/profile/上村あかり公式LINEhttps://line.me/R/ti/p/%40akarikamimura ■作家／ライター　竹田賢弘（たけだ たかひろ）https://accessallareas.fun/about/おばけ図書室の名探偵「生きてるゆうれい事件」著：竹田賢弘 （たけだたかひろ）https://www.bungeisha.co.jp/bookinfo/detail/978-4-286-26967-2.jsp