靴についてのお願い - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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かかとを滑らせながらはける靴やかかと部分をつぶしてサンダルみたいにはける靴、最近少しずつ広まってきていますよね。身体に痛みや障害があるような方以外は… かかとをしっかり包み込んで固めてくれるはきにくい(？)靴をはくようにしましょう↑ 特に、未経験の運動を始める際やウォーキング・ジョギングなど足に負荷がかかる運動の場合はしっかりかかとをホールドしておかないと足首をねん挫したり怪我し易くなります。また、少し安過ぎる靴も要注意。クッション性が足りないので身体への衝撃がもろにひざや腰にきてしまいます。運動以外でも、仕事靴などは予算よりも少し上くらいのものでもちょうど良いのではないでしょうか。長時間はく靴によって疲労感もかなり違ってきたのが私の経験則です。かかとを踏んで履(は)くなんてもってのほかですが、　・かかとをしっかり包み込む靴　・長くはく場合は予算よりも少し高い靴を選び、身体をいたわりながら生き延びて参りましょう♪ 目立たないけど、くつって本当に大事です。

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This episode was published on May 14, 2024.

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かかとを滑らせながらはける靴やかかと部分をつぶしてサンダルみたいにはける靴、最近少しずつ広まってきていますよね。身体に痛みや障害があるような方以外は… かかとをしっかり包み込んで固めてくれるはきにくい(？)靴をはくようにしましょう↑ 特に、未経験の運動を始める際やウォーキング・ジョギングなど足に負荷がかかる運動の場合はしっかりかかとをホールドしておかないと足首をねん挫したり怪我し易くなります。また、少し安過ぎる靴も要注意。クッション性が足りないので身体への衝撃...

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