雪の三頭山から帰宅中。道具より先に「自分の脂肪」を削れ！？私が走り始めた、意外なきっかけ。

【エピソード説明】 2026年1月7日今年初めての山登りへ行ってきました。 今回は、東京都唯一の村・檜原村にある「三頭山（みとうさん）」からの帰り道、車内よりお届けします。 （※走行音が入っていますが、ドライブの臨場感としてお楽しみください🚙）■ 今回のトークテーマ• 雪の三頭山レポート： 都内でも雪景色！軽アイゼンを忘れてヒヤッとした話と、山頂でのカップラーメンならぬ「お寒（おさむ）」体験。• なぜ走り始めたのか？： 登山にハマり、装備の軽量化（UL）を目指した結果、行き着いた答えは「自分自身の軽量化（ダイエット）」でした。• ランナーへの道のり： 運動不足からどうやって走れるようになった？「電柱から電柱まで」のインターバル走法と、13kmの帰宅ラン。• ストレス解消の最適解： 走ること、自然に触れることが、今の僕にとって一番のメンタルケアになっています。これから走ってみようかな？と思っている方の背中を、少しだけ押せる回になれば嬉しいです。 今日も進化の中に居続けましょう。Stay in evolution.#SHINLOG #シンログ #美容師ランナー #三頭山 #檜原村 #登山 #雪山ハイク #トレイルランニング #ダイエット #自分を軽量化 #ランニング初心者 #帰宅ラン #立川 #ストレス解消 #自然が好き #Stayinevolution