EPISODE · Jun 4, 2015 · 57 MIN
Y que tal si...Caminamos
Caminar 30 minutos todos los días a paso ligero contribuye a cuidar y mejorar tu salud. Desde prevenir ataques cardíacos hasta reducir la depresión, acá te contamos las múltiples ventajas de una caminata diaria: Ayuda a eliminar el colesterol malo Reduce el riesgo cardíaco Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular Previene la diabetes Reduce el estrés y la depresión Te mantiene en forma Tonifica tu cuerpo Mejora la absorción de Vitamina D Fortalece los huesos Impulsa tu vida sexual
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