Y que tal si...Ejercitamos la mente

En muchas ocasiones, la mayoría de las personas, tiene episodios de “mala memoria”, lo que no quiere decir que exista en problema grave. El ser humano, en realidad, tiene una memoria mucho mayor a la que utiliza cotidianamente, sólo hay que aprender a desarrollarla para obtener grandes beneficios en el entorno social, laboral, académico y familiar. La memoria es una función mental encargada de almacenar y evocar lo que se ha aprendido en la vida. Este procedimiento inicia desde la infancia y se desarrolla a través de los años. Algunos factores que pueden afectarla, son: estrés, depresión, falta de atención, procesos degenerativos demenciales (Alzheimer) y el propio envejecimiento. También escucharás ejercicios físicos que pueden ayudarte a ejercitar tu memoria!!