Ya no sé quién soy: 7 momentos donde la identidad entra en crisis | EP 3

¿Te ha pasado que, sin una razón "grave", de pronto sientes que ya no encajas en tu propia vida?Solemos creer que las crisis de identidad son exclusivas de la adolescencia o de los 40, pero la realidad es que tu identidad se pone en juego cada vez que la vida cambia más rápido de lo que alcanzas a procesar. No es un error de tu personalidad, es una señal biológica de que estás en transición.En este episodio de SOMOS, exploramos esos 7 momentos clave donde solemos perder el norte: desde los duelos simbólicos y los cambios de rol, hasta ese vacío que aparece cuando el éxito ya no es suficiente para sostener quién eres. Hablamos de la "Zona Neutral", ese espacio incómodo pero necesario donde dejas de ser quien fuiste para permitir que aparezca tu versión actual.Si hoy sientes que no tienes respuestas, este episodio te dará, al menos, las palabras para entender lo que estás viviendo.En este episodio aprenderás:Por qué la identidad no es estática y cómo se transforma. Los 7 disparadores de crisis más comunes en la adultez.Cómo habitar la "Zona Neutral" sin desesperar en el intento.La diferencia entre perderse y estar evolucionando.🌱 Si quieres una guía para navegar tus procesos de cambio, explora SOY aquí:👉 https://soy.jaeltoledo.com/es ✨ Escucha más episodios de SOMOS en:🔗 Spotify → https://open.spotify.com/show/3A42QDorv9nOfckzUoEW6V 🔗 Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/us/podcast/somos-by-jael-toledo/id1798985722 🔗 YouTube → https://youtube.com/@jaeltoledok?si=t9Sv7NkD_Nt48VEp 🎧 Conéctate conmigo en redes:📍 Instagram → https://www.instagram.com/jaeltoledok/ 📍 TikTok → https://www.tiktok.com/@jaeltoledoterapeuta Nos vemos en los comentarios. 💛Este episodio fue posible gracias al equipo de SOMOS:Conducción: Jael Toledo y Deborah Rotter | Producción ejecutiva: Deborah Rotter | Dirección general: Fiorella Klatich | Producción: Juliana Uribe | Diseño: Natasha Valverde