雁行共好 S5EP17 【讀你，懂你，陪你】 內向，是問題嗎？

📖 雁行共好第五季《讀你，懂你，陪你》EP 17：內向，是問題嗎？「你怎麼這麼安靜？」「要多交朋友啊！」這些話，是不是也常出現在你的成長經驗中？ 本集節目中主持人慧嬅邀請到諮商心理師陳郁姍，一起聊聊「內向，是問題嗎？」兩人從童年的共同回憶談起，帶大家重新拆解許多人習以為常的迷思：內向不是缺陷，也不是需要被修正的個性或許我們真正需要改變的不是內向的人，而是看待內向的眼光✨ 本集節目亮點1️⃣ 內向不是缺陷，而是「獲得能量」的方式與外向者不同在心理學裡，內向和外向最大的差別在於獲得能量的方式。外向的人透過人群與互動充電，而內向的人則容易在閱讀、思考與獨處中恢復活力。內向者的安靜不是「遲鈍」而是「停頓」，他們需要多一點時間把感受與答案整理得更完整2️⃣ 被誤解為冷漠或高傲，是許多內向者共同的委屈內向的人常因為害羞、不主動聊天或回覆較慢，被誤以為是不合群、驕傲或沒想法。在現今鼓勵快速表達的時代，這讓內向者更容易感到疲累與壓力內向者不需要逼自己變外向，只要適度表達自己的狀態，就能減少許多誤解3️⃣ 成功不等於外向，不需要永遠戴著外向的面具許多在專業裡發光的人私下其實非常安靜，我們不該把成功與外向畫上等號，逼迫自己每天像外向者一樣熱情社交，很容易耗盡能量。對內向者來說，更重要的是找到讓自己舒服、能持續下去的表達方式，用自己的節奏與世界連結留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clmx3t384045e01w70fzw7jxc/comments Powered by Firstory Hosting