严重惊恐“0发作”的4个治疗关键｜访客经验分享

+预约咨询可添加同名公众号 松境心理不自主地发抖冒冷汗，身体发紧喘不上气，窒息感眩晕，发麻，随时要晕倒身体不受控制，持续性地亢奋濒死感……以上都是惊恐发作时可能会伴随的躯体症状。惊恐发作，除了外显的躯体症状，更多的是患者心理上极度恐惧、痛苦和煎熬的感受。此外，惊恐发作还具有持续时间长，躯体症状猛烈等特点，是对人心理和生理层面的双重拷打。访客惊恐发作起来是非常让人心疼的，因此，关于惊恐发作的治疗，我们首先致力于快速地缓解访客的躯体症状。在接下来的治疗中，我们会带着访客找到他最本质的恐惧源，从根源上化解恐惧，并引导访客学会觉察恐惧并自我化解，最终达到严重惊恐“0发作”，内心强大的状态。