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“阳康”后注意循序渐进，不宜立即开始剧烈运动 episode artwork

EPISODE · Jan 9, 2023 · 3 MIN

“阳康”后注意循序渐进，不宜立即开始剧烈运动

from 天方烨谈

“阳康”之后,一些运动爱好者迫不及待想回到健身房或恢复之前的运动;还有一些之前没有健身习惯的人,觉得自己身体抵抗力低,萌生了健身念头。但是近期的事例与专家建议都纷纷表明——阳康之后不能大意，切不可马上剧烈运动。

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“阳康”后注意循序渐进，不宜立即开始剧烈运动

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