腰酸背痛别硬扛！骨科医生教你极限自救

低头伏案工作8个小时，通勤路上还在低头玩手机。回到家，一抬头就觉得脖子僵硬、头皮发紧，偶尔身上抽痛，安慰自己睡一觉就好。很多疾病的进展，是因为长时间忍受痛苦，忽略了身体的警告。本期《健康有方FM》邀请浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科医生、《知脊：徐医生告诉你的事》作者、科普大V徐文斌，以及长期遭遇肩颈不适的打工人代表Stella，共同讨论如何守卫我们的脊柱健康。在本期节目，你将听到：· 在一次次“拖延”“隐忍”的病史背后，医生看到了怎样的人间悲欢？· 脊柱发出的“求救信号”，我们听懂了吗？· 在高压职场下，如何不让我们这根“生命支柱”先垮掉？本期嘉宾徐文斌 浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任医师Stella 长期伏案工作、有颈肩不适困扰的“典型打工人”代表本期主播雅婷 澎湃新闻·湃客编辑时间轴01:08 写书初心：希望更多人识别疾病早期信号，避免拖延病情02:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿