【要約】いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才【今井 孝】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は今までに３万人以上の起業家にノウハウや考え方を伝えてきたコンサルタントである今井 孝さんの書かれた「いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才」を解説していきます。この本は一言でいうと「充実した毎日を送る方法」を教えてくれる本だ。充実した毎日を送る方法か...】参考：いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才 今井 孝 さま購入→https://amzn.to/4dtY5wF今井孝チャンネル→https://www.youtube.com/@imai・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #いつも幸せな人は２時間の使い方の天才 #今井孝0:00 はじめに/充実した毎日を送る方法を教えてくれる本2:02 最高の１日とはたった２時間あれば得られるもの4:14 やらなくてもいい無駄なことを減らすことからはじめる6:14 「誰かに頼む」と「それをやっている自分が嫌いならやめてみる」8:34 自分の今までの経験から自分を幸せにしてくれるものリストをつくる10:27 自分を幸せにしてくれるものを「達成感」「ふれあい」「リラックス」の３種類に分けてみる13:14 それをやっている時の自分が好きと思えるものを優先する14:57 ご褒美の時間を前もって予定に入れておく16:07 小さな幸福を意識的に味わう17:32 まとめ19:16 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8