【要約】NATURE FIX　自然が最高の脳をつくる　最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方【フローレンス・ウィリアムズ (著), 栗木 さつき (翻訳), 森嶋 マリ (翻訳) 】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は環境、健康、科学に焦点を当てたジャーナリストであるフローレンス・ウィリアムズさんの書かれた「NATURE FIX（ネイチャーフィックス）　自然が最高の脳をつくる」を解説していきます。この本は一言でいうと「なぜ自然が身体に良いのかを科学的に教えてくれる本だ。...】参考：NATURE FIX フローレンス・ウィリアムズ さま購入→https://amzn.to/4e8LIq9・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：comacoイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #NATUREFIX #フローレンスウィリアムズ0:00 はじめに/なぜ自然が脳や身体に良いのか2:02 自然に触れるとストレスが解消されて、脳が働くようになる4:14 自然環境があると犯罪件数が下がる5:51 自然から得られる匂いや音、見える風景の全てに癒し効果がある7:44 少なくても1ヶ月に5時間は自然の中で過ごす9:30 できるだけ緑豊かな場所で過ごした方がリラックスできる10:54 １年に１回は大自然に畏怖の念を抱く体験をする13:03 ヒノキのアロマを入れることと、自然の風景画像や観葉植物などを配置すること14:36 フィンランドは自然に力を入れている16:10 まとめ17:40 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8