【要約】人は、なぜさみしさに苦しむのか？【中野 信子】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は脳科学者である中野信子さんの書かれた「人は、なぜさみしさに苦しむのか？」を解説していきます。この本は、一言でいうとそのままなんだがさみしさについて深く教えてくれる本だ。さみしさか あぁ、人間なら誰もがときどき、さみしさや孤独感を抱くことがあるだろう。...】参考：人は、なぜさみしさに苦しむのか？ 中野 信子 さま購入→https://amzn.to/4dR1wyO・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：comacoイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #人はなぜさみしさに苦しむのか #中野信子0:00 はじめに/さみしさについて1:44 さみしさは自分の命を守るために必要な感情3:47 １歳半までに一人がさみしいと感じやすい人と感じにくい人が決まる5:56 孤独やさみしさが長く続くと不健康になりやすい7:35 さみしさには恥ずかしいことだというイメージがあるため解決するのがとても難しい10:33 運動すること11:49 一人でできる趣味を持つこと13:34 ちょっとした会話ができるカフェや場所に出かける15:00 人間関係の秘訣は適度な距離感を維持すること16:32 まとめ17:29 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8