【要約】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本【垣渕洋一】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はアルコール病棟の精神科医である垣渕洋一先生の書かれた「「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本」を解説していきます。今回はお酒ですか。...】参考文献：「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本 垣渕洋一 さま購入→https://amzn.to/2WZpG7r・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：たよ子@tayoko_comicイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #そろそろお酒やめようかな #垣渕洋一0:00 「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本授業開始!!1:30 お酒は「薬物」である4:12 「酒は百薬の長」じゃない！？5:51 お酒は毒だ。/お酒が体内に入るとどうなる？7:44 アルコールがないと生きられなくなる9:18 一度アルコール依存症になると完全に治ることはない10:25 お酒をやめると起こるメリット11:47 やめる方法１：記録する13:00 やめる方法２：宣言する13:53 やめる方法３：お酒の代わりを見つける14:57 若い人よ、お酒なんて飲まなくていい。16:20 「そろそろ、お酒やめようかな」授業終了!!17:23 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8