やる気があるのに動けない人が見落としている、たった一つのこと

動けないのは頑張ってないからじゃない。考えすぎて疲れてるだけ。習慣化の正体は「ひと手間を減らすこと」。ヨガマットを敷いたまま寝る。Xアプリをホーム画面の親指位置に置く。たったそれだけで行動スピードは変わる。個包装のクッキーと袋のクッキー、どっちが早くなくなるか? 答えは包装されてない方。一手間だけで行動スピードは6倍変わる。 人は意志で動いてるんじゃなくて配置で動いてる。動けない自分を責める前に環境を疑ってください。今日一つでいいので「これ無駄にめんどくさくしてないか?」って視点で環境を見直してみてください。