【野莓相談室】妳會有不自覺的自我批判嗎？

在人生的旅程中，我們時常發現自己陷入一個自我批判的陷阱，這往往源自於我們對自己的過度嚴厲或不公正的評價。這種負面的自我評價，就像是我們對自己的內在聲音，不斷地告訴我們自己的不足之處，並且驅使我們不斷地修正、調整自己，以符合某種理想化的標準。然而，這種修正往往是來自於內在的自我批判，而非建立在真正的需求和價值觀上。因此，我們有必要重新思考這種修正的本質，並學會適當地處理和克服這種負面情緒，但這一切說的容易，實踐起來真的很難！到底該怎麼辦呢？ 野莓之地IG開啟囉！歡迎大家追蹤~https://www.instagram.com/smultronstalle_podcast/ --------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clna2bwv400et01xy02do00t1/comments 我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。 【野莓信箱】姊妹有問題，歡迎來投信唷！ →[email protected] 【孫孫醫師的IG】 →https://instagram.com/drsunkc?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【YY律師的FB】 →https://www.facebook.com/lawyeryuna -本節目由野莓之地與感說創意股份有限公司共同製作，合作需求歡迎透過上方信箱聯繫。 Powered by Firstory Hosting