Yeni Yılda Uykunuzu Düzenleyin! | Uyku Bilimi | Uyku yoksunluğu, travmada uyku

from Beynimin Ucunda · host Çağla Batur

Yeni yıla girerken Beynimin Ucunda Podcastimizin son bölümünü uykuya ayırdık! Çünkü biliyorum ki yeni yıl listelerinin üst sıralarında genellikle uyku hakkında şeyler bulunur. Sİzler sıcak içeceklerinizi, yumuşacık battaniye ve polarlarınızı aldıysanız haydi haydi bana katılın!Umuyorum bu video bitmeden uykuya dalmazsınız:) Sevinsem mi üzülsem mi bilemem ve ahlaki bir ikilemde kalırım :)) Yeni yılla ilgili içeriklerimiz Youtube'da sürecek 1 Ocak'a kadar.Abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın! Yorumlarınızı bekliyorum !!!Sevgiler!Çağla BaturBilim iletişimcisi | StorytellerUzman Klinik Psikolog | Travma Odaklı Olgunlaşma mentoruİçerik: Peki uykunun işlevi ne, beyindeki önemi nedir? Şu başlıklarda inceledik;- Uyku döngüsü / Sirkadyen Ritim ve Adenosine - Uykunun bölümleri REM / NREM- Uyku ve Duygular / Amigdala, hipokampüs, thalamus- Uykunun fobiler ve travma üzerindeki etkisi ve gücü - Uyku ve Beynin yönetici işlevleri- Uyku ve Hafıza- Risk Davranışı ve Dopaminenerjik Sİstem- Uyku ve Bağımlılıklar- Uyku açlık ve kilo verme- Bebeklerde uykunun önemi- Ergenlerin uyku eksikliğini anlamak - Daha iyi uyku için yapılabilecek şeyler

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 24, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Yeni Yılda Uykunuzu Düzenleyin! | Uyku Bilimi | Uyku yoksunluğu, travmada uyku

0:00 1:07:31

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Empati Hattı R. Betül Kanat Bazen bir ses, bir hikaye, bir empati paylaşımı hayatınızı değiştirebilir. 7-8 yıllık kişisel yolculuğumda hem kendi acılarımı hem de sayısız insanın hikayesini dinleyerek biriktirdim. Bu podcast, sadece dinlemek için değil, ortak acılardan anlam ve çözüm üretmek için var. Her bölümde, yaşanmışlıkları ve insan olmanın getirdiği iniş çıkışları birlikte keşfedeceğiz.Eğer bir yol arkadaşı arıyorsanız, hattın ucunda sizi dinlemeye ve paylaşmaya hazır bir psikolog var. Haydi, bu yolculuğa birlikte çıkalım.Instagram: https://www.instagram.com/psikolog.betulkanat/İletişim: [email protected] Planım Bu Değildi Burcu Bahçecik Ben başka bir ülkede yaşamayı hiç planlamamıştım.Ama bir gün, kendimi dünyanın bir ucunda bir hayat kurarken buldum.Planım Bu Değildi, planlanmamış bir göç hikayesininbazen güzel, bazen zor ama hep çok gerçek anlarını anlatıyor. edebî Evren Soyuçok Blog yazarı Evren Soyuçok tarafından hazırlanan edebî podcast, Türkiye’nin özgün formata sahip ilk Türkçe edebiyat podcasti olma özelliği taşıyor. İki haftada bir yayımlanacak edebî podcastin her bölümünde mikrofonun diğer ucunda farklı bir edebiyatçı olacak. Üç farklı ismin edebiyata dair görüşlerinin aktarılacağı konuklardan, kendi düşüncelerini dile getirmesi istenecek. Podcastin son bölümünde konuklar, kendilerine yöneltilecek başka bir edebiyatçıdan alıntılanan soruyu yanıtlayacak.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Beynimin Ucunda?

This episode is 1 hour and 7 minutes long.

When was this Beynimin Ucunda episode published?

This episode was published on December 24, 2023.

Can I download this Beynimin Ucunda episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!