衣若芬《倍萬自愛》2021年《聯合早報》十大好書

感謝《聯合早報》的評審老師們，《倍萬自愛：學著蘇東坡愛自己，享受快意人生》榮獲2021年十大好書！ 這是我的書第3度入選年度好書。 2016年，《南洋風華：藝文．廣告．跨界新加坡》 2020年，《陪你去看蘇東坡》 書信末尾，你說“敬祝安康”，蘇東坡說“倍萬自愛”。 “倍萬自愛”，是對朋友的祝福，也是對自己的鼓勵。 2020年新冠病毒肆虐全球，新加坡實行阻斷 (circuit breaker)措施期間，我避疫在家，除了開門拿取網購的食材，足不出戶77天。和往常精神焦慮或情緒抑鬱的時候一樣，我隨手翻閱蘇東坡的文字，吸取支撑的能量。 感恩上天讓我認識蘇東坡，走出低谷，我把個人經驗的見證，分享在《倍萬自愛：學著蘇東坡愛自己，享受快意人生》這本書裏。這是用蘇東坡爲底料，結合文圖學、心理學、腦科學，調配成自救的心靈解藥，適合大家的人生使用手册。 看蘇東坡如何自我認知、自我管理、自我賦能、自我提升，以及自我療愈，你也可以活出自己喜歡的自己。 -- Hosting provided by SoundOn