意識省察｜訪親

邀請大家進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背。 嘗試著做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣； 在緩慢平穩的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。 在祂愛的包圍中，感受平安，自在，被愛。 今次省察的主題是：訪親 因父及子及聖神之名，阿門！ 第一步：感恩 首先我們為近一周領受到的大小恩典， 向至高者獻上真摯的感謝。 讓這些恩典在此時此刻自然呈現。 可以是一場長途旅行後的滿足， 可以是對即將開始假期的期待， 也可以只是為簡簡單單平凡的一周， 把你心中湧出的感恩向至高者一一獻上。 第二步：求恩 現在誠摯地呼求至高者的神來陪伴我回顧一下， 這一周我探訪他人或是接受探訪的事件， 如果近一周沒有那麼就來回顧最近的一次… 第三步：回顧 是什麼促成了我的這次探訪？ 是我看到了近人朋友的需要？ 還是我不得已為之？ 又或是出於我的什麼需要？ 我經歷了什麼，我當時感受到了什麼？ 愉快、欣慰、踏實、平安？ 還是不耐煩、倍感折磨，草草了事？ 若我是受訪者，我又有怎樣的經驗和感受呢？ 驚喜、感動、安慰、歡欣、受到鼓舞？ 還是抗拒、怨懟、躲閃、自憐？ 是什麼讓我有這樣的感受？ 當瑪利亞聽聞年邁的表姐懷孕六個月時， 不顧自己有孕在身毫不猶豫地前去探訪， 且一住就是六個月。 表姐喜悅地迎接了她的到來，且欣然接受了她的幫助， 因為並非只是瑪利亞的到來， 而是她帶著活的福音，上主聖言一起到來！ 連表姐腹中的孩子一併歡喜踴躍， 他們的行動和反應是不是都是圍繞那活的福音？ 我去探訪他人或是接受他人的探訪， 是否也有帶著這活的福音的精神呢？ 第四步：和好 倘若我不是出於自願， 或是只為自身利益出發而進行的探訪， 又或是看不到他人的好意或不能接受這好意， 請求至高者的幫助看清背後的原因， 擺脫自我為中心的束縛。 第五步：定志 和至高一起展望今後的生活， 在日常中留意，圍繞那活的福音生活， 這樣一來更容易看到他人的需要，至高者的邀請。 行動起來， 把真誠的愛的福音精神帶給他人， 也喜樂地接受這份禮物。 祝你平安！ 結束祈禱 現在讓我們以天主經結束本次省察。 我們的天父， 願你的名受顯揚，願你的國來臨， 願你的旨意奉行在人間如同在天上； 求你今天賞給我們日用的食糧， 求你寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣， 不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。 因父及子及聖神之名。 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 邀您加入 耶穌會@BlueSky - 去中心化 減少廣告騷擾的新社群 https://bsky.app/profile/jesuitschina.bsky.social 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn