意識省察｜恐懼的根源

現在我們以天主聖三之名，開始今天的祈禱。 因父、及子、及聖神之名，阿門。 首先邀請你為耶穌留一個位置，邀請他坐在你的旁邊或對面， 找一個幫助你進入祈禱的姿勢， 可以嘗試後背挺直雙肩放鬆，輕輕地閉上雙眼， 做幾個深呼吸，使自己的身體與心靈放鬆下來。 想像我們的好天父，正在以慈愛的目光注視著你， 邀請你在一呼一吸之間感受他此時此刻的臨在。 今天省察的主題是「恐懼的根源」。 首先，我們向天主獻上感恩。 慈愛的天父，感謝你在困厄中賜予的每一份意想不到的平安， 每一次暗中的扶持，以及那些透過他人所傳遞的溫暖， 你讓我明白：苦難不是終點，而是通往更深信靠你的途徑。 慈愛的天父， 求你派遣聖神光照我的心靈，尤其是我內心的隱密處， 賜我勇氣敢於面對我的恐懼，並找到其根源。 祝我以信德擁抱這些恐懼的傷痕，並將他們交託在你的聖心內。 邀請天父和我一起看這一周，或者一段時間， 我最擔憂、害怕、恐懼的事， 發生了什麼，使我有這些情緒？ 是擔心我自己或家人的身體健康？ 還是因為經濟壓力而感到恐懼？ 還是在某個關係中感到不安？ 害怕自己不夠好、不被接納、被拋棄？ 這些情緒帶領我內在較趨向天主，更具有信、望、愛， 還是讓我困在世俗的思想，欲求偏執？ 和天父聊一聊我的恐懼，我真正害怕的是什麼？ 探討一下恐懼背後的根源是什麼？ 天父是如何看待這件事的？ 他對我有什麼邀請？ 和天父聊完以後，你或許會意識到： 天主不會免除你的困境，但賦予你面對困境的力量。 從獨自對抗，變為與主同行。 承認恐懼並交託後，會感到一種釋放。 彷彿從自我禁錮中解脫。 這並非逃避問題，而是拒絕被恐懼支配與佔有。 感謝天父與我同行，共同背負這份恐懼。 天父，我將一切恐懼和憂慮交託在你手中。 求你賜我勇氣去面對，以你的平安臨在於我的內心。 以望德迎接未來，好使我更信靠你的慈愛。 最後用天主經結束今天的意識省察。 我們的天父， 願你的名受顯揚；願你的國來臨； 願你的旨意奉行在人間，如同在天上。 求你今天賞給我們日用的食糧； 求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣； 不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。 阿們。 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS Image by Freepik -- Hosting provided by SoundOn