意識省察｜那份關係

因父及子及聖神之名，阿門！ 首先邀請大家找一個安靜的空間， 選取一個舒服的祈禱姿勢， 閉上自己的眼睛，跟隨着音樂慢慢地讓自己放鬆下來， 深深地吸氣，再緩緩地呼氣，在一呼一吸之間來感受祂的同在， 停留在祂內的那份平安與喜樂中。 我們今天省察的主題是「那份關係 」。 首先，我們為自己生命中所領受到的各樣恩寵和祝福， 向這位至高者獻上我們的感恩。 不論事情的多少和大小，我們都向祂獻上感謝， 例如：早起時的好心情、朋友間鼓勵的話語、 外出時的一路平安，與家人共度的美好一天。 讓自己在意識中慢慢地回顧並呈上感恩。 回顧過去這段時光，祈求至高者指點我看到：在我心靈中頗具份量的那份關係。 伴隨着這份關係的清晰凸顯，相關的那個人物也會逐漸浮現在我的意識中。 我用內心的眼睛打量這個人，聽這人的聲音、辨識他的姿態神情。 我邀請至高者一起來思量，為什麼這個人會如此引起我的注意？ 原因或許很明顯，又或許不太清楚。我跟至高者談談這個關係。 當我反觀這段關係時， 祈求至高者指點我心中那最為強烈的情緒到底是什麼？ 是偉大的愛情？是矛盾的情緒？是不捨的愛戀？ 是不安擔憂與困惑？是委屈不甘和氣憤？還是受傷呢？ 跟至高者說說自己當下的感受， 也允許自己在這個情緒中停留一會兒，並把這個情緒獻給祂。 再次邀請至高者指點我看見這份關係的全貌， 以一種安靜的、默觀式的回顧，讓我總覽到自己與這個人的關係。 問問自己，整體來說這份關係對我的意義是什麼？ 這份關係使我的生命獲得增長還是不斷流失？ 我是否因為這份關係，變得更具信、望、愛，還是更缺乏這些德行？ 在這段關係中最困難的部分是什麼？ 最讓我感到愉悅、享受或賦予生命的部分又是什麼？ 同時也祈求至高者指點自己明瞭，這段關係中讓我害怕不安的是什麼？ 我真正渴望和需要的到底是什麼？ 在這個回顧談論反省的過程中， 如果祂有因應，我就用心地去聆聽祂在說什麼。 現在，我回到眼前此刻，看看反省了那份關係後， 現在的我在意識觀念思想上有什麼更新的轉變？ 至高者借着這份關係對我的邀請又是什麼？ 同時也更多開放自己，聆聽祂的因應、順服祂的心意、接受祂的行動， 在自己的思言行為上去更新自己來更多相似祂的邀請， 在接下來的生活中求祂為自己注入新的恩寵和活力， 來更新和持守這份新的邀請。 最後我們以天主經來結束今日反省。 我們的天父， 願你的名受顯揚；願你的國來臨； 願你的旨意奉行在人間，如同在天上。 求你今天賞給我們日用的食糧； 求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣； 不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。 阿們。 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn