意識省察｜我和祂的關係

因父、及子、及聖神之名， 阿門！ 首先邀請你為天主留一個位置， 邀請他坐在你的旁邊或對面。 接着找一個幫忙你進入祈禱的姿勢。 可以嘗試後背挺直、雙肩放鬆， 做幾個深呼吸，使自己的內心放鬆下來， 或者把注意力放在自己的呼吸上， 放慢呼吸的速度，有意識地放鬆身體的每一個部位。 想像這位超越時空的天主， 正在以慈愛的目光注視着你。 邀請你自己全然地擺放在天主面前， 在一呼一吸之間去感受此時此刻的臨在。 現在向慈愛的天父獻上感恩， 感恩天父此時此刻引領我選取操練意識省察； 感恩天父在生活中給予我大大小小的祝福。 以自己的方式把喜悅感謝奉獻給天主， 求聖神光照我，使我能看清我和天主的關係如何。 在天主的光照中回看過去的一段時間， 特別留意自己與天主的相處。 我和天主之間有過什麼互動的經驗呢？ 我們相處得好嗎？ 我感覺與天主的距離近還是遠？ 他是慈祥的？還是嚴厲的？ 我內心陰暗面我敢向他展示嗎？ 例如，我在嫉妒着某個人，或是我仇恨着某個人，亦或是天主？ 我對你很生氣，你為什麼對我這麼不公平？ 為什麼總是讓我受委屈？ 此類的感受，我和天主訴說過嗎？ 假如沒有，是什麼原因讓我不敢表達？ 我認為天主是善， 所以我羞於向他表達我內心的醜陋嗎？ 還是認為他是嚴厲的， 不敢向他表達自己內心的陰暗，害怕他的懲罰？ 和天主談一談他是怎麼看待我們之間的關係的？ 求天主顯示給我，他希望我在他面前是怎樣的？ 求天主讓我看到我和他關係中的一些真相， 那些到現在為止我自己從來沒有注意或承認的？ 真相在真理內 我謙虛地放下自己與他和好， 同時也求天主賜我明悟， 幫助我在和他的關係上邁步前進。 在我和天主之間，天主喜歡我怎麼做？ 在我接下來的生活中，我可能要進行哪些調整？ 有什麼具體可行的事是我能做到的？ 我向天主求恩，求他幫助我按照他的意願去生活， 努力照顧好與他的關係。 最後我們以天主經結束今天的祈禱。 我們的天父， 願祢的名受顯揚； 願祢的國來臨； 願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。 求祢今天賞給我們日用的食糧； 求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣； 不要讓我們陷於誘惑； 但救我們免於凶惡。 因父、及子、及聖神之名， 阿門！ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 邀您加入 耶穌會@BlueSky - 減少被詐騙廣告騷擾的新社群 https://bsky.app/profile/jesuitschina.bsky.social -- Hosting provided by SoundOn