意識省察｜喜樂

因父，及子，及聖神之名， 阿門。 邀請大家進入一個安靜的空間， 調整坐姿放鬆身體挺直脊背， 做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣。 在緩慢平穩地呼吸間， 有意識地體會上主的臨在和陪伴在祂愛的包圍中， 感受平安、自在、被愛。 今次省察的主題是「喜樂」。 首先，讓我們花些時間來感恩。 為這一周內天主所賜予我們的所有美好而快樂的事， 獻上我們的感恩和讚美。 感謝祢賞給我當下片刻的寧靜， 讓我感到祢是如此渴望我與祢同在、被祢需要。 感謝祢邀請我不斷地加深與祢的關係， 即便我有畏懼、有退縮，祢總是默默陪伴、鼓勵。 感謝祢願意為我紆尊降貴， 聖言成了血肉，寄居在我們中間。 為此時此刻，心中浮現出的各樣恩典和祝福， 獻上對上主的感謝和讚美。 祈求上主陪伴我一起做這個省察， 好讓我能透過祢的陽光，來看待我的生活、 週遭的人事物，還有我的靈魂。 上主，請幫助我看清真相。 在過去的兩周，也就是等待上主降生成人的時期裡， 我有沒有一些關於喜樂的經驗和感受呢？ 喜樂並非流於表面喧鬧的開心， 也非稍縱即逝節日的歡樂氣氛， 更不是我自我滿足的得意洋洋； 而是從內心深處湧出的力量， 讓我感受到輕鬆、自由、溫暖、 沉靜、平和、穩定、持久。 細細回顧一下，我有這樣的感受嗎？ 是不是在放下了一些人、一些事之後？ 在辦妥了妥當告解、被上主寬恕之後？ 還是我原諒寬恕了某人之後？ 又或者心甘情願地為主做了我本以為無能或不願的事情？ 在經過了哪些事之後，給我帶來了喜樂的感受？ 邀請主和我一起看一看， 在安靜中等待上主降生成人， 我的心有沒有被喜樂充滿呢？ 祂的到來帶給我被救贖得治癒、獲得新生命的希望， 賜給我與祂建立親密關係，日益肖似祂的恩寵， 賦予我參與祂的苦難，奪得永生桂冠的屬天能力。 此時我心中的感受是怎樣的？ 我難嗎？自由嗎？ 沉靜、平和、穩定、持久？ 喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾， 倘若我沒有喜樂的感受，或是很難經驗到喜樂， 邀請上主的光照，看看是什麼阻礙了我獲得喜樂的感受？ 也就是阻礙了我獲得屬天的力量。 為這些阻礙，請求上主的寬恕和幫助。 親近天主是我的喜樂，只有上主才是我的希望。 讓我滿懷喜樂，迎接上主的來臨。 因為祢是我的力量，我的萬有。 就如聖保祿宗徒所說的：你們在主內應當常常喜樂。 我再說，你們應當喜樂。 你們的寬忍，應當叫眾人知道：主快來了！ 現在讓我們以天主經結束本次省察 我們的天父， 願祢的名受顯揚；願祢的國來臨； 願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。 求祢今天賞給我們日用的食糧； 求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣； 不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。 阿門。 因父，及子，及聖神之名， 阿門。 祝你平安喜樂 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS 註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 + -- Hosting provided by SoundOn