应对不同季节，守护好自己的能量

与一天当中人体有节奏地运行一样，一年当中的生命能量也有其各自的循环规律，在不受干扰的情况下，人体会自动跟随这些变化而变化。[图片][图片]【内容提要】主 播：JaneYOGA瑜伽行 李老师大 纲：摘自《乔普拉讲阿育吠陀》阿育吠陀将一年分为三大季节，取代了传统意义上的四季。卡法季节在春季：3月中旬——6月中旬皮塔季节在夏季和初秋：6月中旬——10月中旬瓦塔季节横跨晚秋和冬季：10月中旬——3月中旬‍一年当中完整的生命能量循环顺序是卡法→皮塔→瓦塔，而这个顺序也与人体一年的循环顺序非常符合。我们要尤其注意秋季，因为秋季在这里被一分为二，分别属于两种生命能量。初秋属于皮塔，当时还是比较炎热的天气占主导地位，接着它被瓦塔掌控，天气转冷、变干燥并经常刮风。体内瓦塔占主导地位的人应该在秋高气爽的10月份多出去散步，此时的天气会令他们感觉非常舒畅——没有什么比这种天气更有利于瓦塔人了...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿