【營養資料庫 #體態】角豆仙人掌複合物繼續聊！原來管不住嘴，問題可能不在你的胃！

你有沒有這樣的經驗？明明才剛吃飽，肚子一點都不餓，但工作壓力一大、心情一煩，就忍不住想吃甜食、喝手搖飲，甚至開始瘋狂找零食？很多人以為這是意志力不足，其實真正影響你的，可能是大腦裡掌管食慾的「最高指揮中心」正在發號施令。本集《營養資料庫》嘉馨 營養師 將帶大家認識角豆仙人掌複合物更深層的作用機制，從科學角度解析為什麼有些食物會讓人越吃越想吃，以及大腦中的食慾控制系統究竟是如何運作。節目重點整理食慾不只來自胃部，更受到大腦下視丘控制。大腦中存在促進進食與停止進食的兩套神經系統。長期攝取高糖、高油脂食物，可能活化與食慾相關的 AGRP 基因。AGRP 活性增加時，容易讓人對炸物、甜食產生更強烈的渴望。研究發現，角豆仙人掌複合物有助於降低 AGRP 的活躍程度。除了增加飽足感與調節腸道荷爾蒙外，還可能進一步影響大腦的食慾訊號。幫助身體回到較健康、穩定的飲食控制狀態。嘉馨營養師 提醒很多時候，管不住嘴並不完全是意志力的問題，而是身體與大腦的生理機制正在影響你的選擇。了解食慾背後的科學原理，才能用更有效的方法管理飲食，而不是一味責怪自己。下一集，營養師嘉馨將揭開角豆仙人掌複合物的神秘面紗，帶大家認識這個近年備受關注的天然植物成分，千萬不要錯過！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlj4u6b500310113cga7eavw/comments Powered by Firstory Hosting