EPISODE · Feb 12, 2026 · 25 MIN
איך האישיות שלך משפיעה על האכילה ועל הירידה במשקל | פרק 146
from אכילה חיובית · host מאיה לנגר
בפרק הזה אני לוקחת אתכן למסע מרתק לתוך מודל ארבעת הטיפוסים של גרטשן רובן מודל שמסביר למה כל אחת מאיתנו מתנהלת אחרת לגמרי כשמדובר בתזונה, מוטיבציה, שינוי הרגלים ואכילה רגשית.נדבר על העומדת בציפיות, המרצה, המפקפקת והמתנגדת - איך כל טיפוס חושבת, איך היא מתנהגת בחיים בכלל ובתהליכי תזונה בפרט, ולמה מה שעובד על אחת לא בהכרח יעבוד עלייך.אני נותנת לכן דוגמאות חיות מהיומיום, מסבירה מה “מסוכן” לכל טיפוס (ומה יכול להפיל אותה), ובעיקר: מה יכול לעזור לכל אחת להצליח בתהליך שהיא מתחילה.אם אי פעם ניסית תהליך תזונתי ש"אמור לעבוד" והוא לא עבד עלייך, יש סיכוי גדול שתגלי כאן בדיוק למה.הפרק הזה יעזור לך לזהות מי את בתוך ארבעת הטיפוסים, ולהתאים לעצמך תהליך שתפור עלייך כזה שעובד עם האישיות שלך, ולא נגדה.האזנה נעימהמאיה -------------------------------------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילקבוצת הוואטס אפ של הפודקאסטלפרטים על תוכניות הליווי שליהקורס הדיגיטלי- חופשיה מאכילה רגשית
Embed this episode
NOW PLAYING
איך האישיות שלך משפיעה על האכילה ועל הירידה במשקל | פרק 146
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.