איך להשתחרר מהשופט הפנימי? | פרק 3 מתוך הפודקאסט לשחק עם הלב

לכולנו יש כזה - קול פנימי שמביע ביקורת, תסכול, מערער את ההצלחות שלנו, מטיל ספק במטרות ומבקר את הפעולות שלנו. במהלך הפרק ניסינו להבין מה לעזאזל הוא רוצה? האם ישנן דרכים נוספות לתקשר איתו? יצאנו עם כלים פרקטיים להתמודד איתו בצורה בריאה ומכילה יותר במטרה לשנות את מערכת היחסים שלנו עם השופט הפנימי ולהרגיש הרבה יותר בנוח מול קהל ובכל אותן הסיטואציות המאתגרות. יצא פרק ממש נעים, עמוק ומצחיק.אה.. ובסוף עשינו ראפ:) *** הפודקאסט "לשחק עם הלב" הוא מרחב חקירה משותף סביב משחקיות רגשית. הפודקאסט מנגיש לקהל הרחב כלים ומרחבים משחקיים בתחומים שונים. מנחות הפודקאסט הן יסמין וייסבורד ומיכל ארד שפיתחו יחד את גישת משחקיות רגשית לליווי רגשי דרך משחק. מומלץ. https://heartgames.podbean.com/ יסמין גלקר-וייסבורד, יסמין וייסבורד, משחררת דרקונים, יוצרת משחקים, מלווה בגישת משחקיות רגש, מובילה את פרויקט הדרקון שיוצר מרחבים בטוחים לשיחות משמעותיות. מיכל ארד, מלווה תהליכי ריפוי רגשי במגוון שיטות גוף-נפש, מורה למדיטציה בדרך הזן ומפתחת גישת משחקיות רגשית. https://www.instagram.com/michal_arad *** כדי לקבל את התכנים הממוקדים שלי, הזמנה לעקוב באינסטה: https://www.instagram.com/greg.kersik/ כאן אפשר להוריד מדריך חינם לאיך להתגבר על פחד קהל: http://gregkersik.minisite.ms/1 וכאן ניתן למצוא את כל הפרטים על הקורס לאלתור מעשי: https://gregkersik.co.il/practical-improv-course/