איך להתחבר נכון לכושר ותנועה - חלק א

איך קרה שהפכתי מאדם ששנא כל מה שקשור בספורט ואימונים למישהי שמתמידה, שזה חשוב לה ואפילו הפך לעוגן וקרקוע עבורה?איך מתאימים את האימון עבורנו, איך להסתכל על זה נכוןולמה זה בכלל כל כך חשוב הרבה מעבר לירידה במשקל? הפרק הזה אני עומדת להביא את זה מהמקום שבכלל לא חשבתן עליו לעומקויש לכן גם כמה טיפים סופר חשובים בסוף הפרקיהיה פרק נוסף בנושא כי אני מרגישה שיש לי עוד ככ הרבה מה להוסיף לכן בנושא ואיך להקל עלייכן למצוא את התנועה הנכונה לכןספרו לי מה חשבתן, זה ממש חשוב לי אוהבת מלא!