איך להתמודד עם שינויים הורמונליים

הגוף שלנו חווה כ״כ הרבה שינויים בכל מיני תקופות חיים החל מטיפולים הורמונליים, שינויים בגלולות, הפסקת הנקה ועוד..שינויים כאלו לא פעם יוצרים אצלנו המון פחד ולחץ ותחושה של בלבול , שאנחנו לא יודעות מה נכון ואם הדברים טבעיים ואיך להתנהל..אז הפרק הזה נדבר על איך אנחנו יכולות להוריד את הלחץ שאנחנו חוות ולהתמודד בסיטואציות האלו טוב יותר במקום בסטרס ופחד? איך להסתכל על מגמות המשקל ולמה לצפות?מה קורה בכלל בגוף שלנו בתקופות האלו ולמה המערכת ההורמונלית כל כך משפיעה על הנראות והמשקל?מקווה שתהנו ותקבלו ערך מהפרק הזה ובעיקר- שהוא יצליח לעזור לכן להיות בתחושות אחרות מול הגוף שלכן ומול עצמכן.אוהבת!! ספרו לי מה הרגשתן אחרי