EPISODE · Aug 4, 2022 · 4 MIN
איך להתמודד נכון עם דאגות בחיים
from חופש מחרדות · host ניתאי וייס
אז איך מתמודדים עם דאגות בחיים? חמשת הדברים שאתם צריכים לעשות כדי להתמודד עם דאגה מסוימת: 1. לחשוב על הדבר שאתם דואגים ממנו 2. מה הכוונות הטובות של הדאגה הזו? מה היא עושה בשבילכם? מה היא נותנת לכם? מה המטרה שלה? 3. לבקש מהמוח 3 דרכים חדשות בהם אתם יכולים לפעול ולקחת את כל ההיתרונות של הדאגה רק בלי לחיות את הלחץ והתחושות הלא נעימות 4. שימו לב האם אתם מרגישים בנוח עם הדרכים הללו 5. דמיינו איך החיים שלכם יראו כשאתם פועלים לפי הדרכים האלה, כאילו תמיד פעלתם ככה. 6. לפעול לפי הדרכים שעלו לכם
Embed this episode
NOW PLAYING
איך להתמודד נכון עם דאגות בחיים
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.