איך להתנהל בחופשות?

החופש הגדול כאן ואיתו החופשותשמצד אחד כייף ומאוורר ומצד שני כשאנחנו לא בטוחות איך להתנהלזה עלול להיות מלווה בהמון לחץ, חרדה, כעס וכאסחיםאז הפרק הזה נדבר על התנהלות בחופשהאיך אפשר להתנהל בה בצורה נכונה, מאוזנת, גם מול השפע של האוכל ובלי פחד שיהרוס לנו את החוויה.איך לאפשר לעצמנו להיות באיזון אבל בכייף, להרגיש עדיין קלילות ולהיות בטוחות בעצמנו וגם בתהליך?בפרק הזה אני מסבירה בדיוק איך אני מתנהלת בחופשה ולמה אני לא עולה (ולפעמים אפילו יורדת!) למרות שאני לא סופרת קלוריות שם בכלל, לא מתאמנת ומאפשרת לעצמי לאכול דברים שאני אוהבת!יהיה חלק ב לפרק הזה שבו אני אדבר על איך להגיע לחופשה וגם על חופשות קולינריותאבל עד אז- ספרו לי איך היה לכן בפרק הזה ומה חשבתןאוהבת מלא!