איך לצאת מדיכאון ומצב רוח בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT

זהו הפרק השני מתוך חמישה בסדרה שלנו על טיפול בדיכאון  והפעם נדבר על טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אהרון בק, המשולש הדיכואני  ובאופן כללי מה יש לגישה הזאת להציע לנו כדי לשחרר דיכאון     כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שם  http://bit.ly/2Q9EsAM   כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש עיקבו גם באינסטגרם מכאן  https://www.instagram.com/shahar.cn/   בנוסף,ניתן לקרוא את הפרקים כמאמר כתוב באתר  https://www.shaharcohen.co.il/