Yläaukeaman oireyhtymä? Nämä 3 kriittistä aluetta sinun täytyy tietää!

Yläaukeaman oireyhtymä (TOS) voi aiheuttaa niska-hartiaseudun kipua, käsienpuutumista ja verenkiertohäiriöitä. Tässä jaksossa kolme tärkeää anatomista aluettaja tehokkaat venytykset oireiden helpottamiseen.Lisätietoja YouTubesta: https://www.youtube.com/@ft_sakkinenKatso video täältä: https://youtu.be/NioEcYKj-kQAikaleimat:0:00 - Miksi tämä video on tärkeä?0:10 - Kolme tärkeää aluetta, jotka vaikuttavat TOS-oireisiin0:25 - Kylkiluun kannattajalihakset ja niiden vaikutus hermoihin0:43 - Solisluun alainen tila ja sen merkitys TOS:ssa0:59 - Pienen rintalihaksen rooli oireiden taustalla1:14 - Scaleniusten eli kannattajalihasten vaikutus ja venytys1:35 - Keskimmäisen kannattajalihaksen venytys1:59 - Takimmaisen kannattajalihaksen venytys2:19 - Mistä tiedät, kannattaako venyttää?2:36 - Costoclavicuraaninen kolmio ja oireiden tunnistaminen2:54 - Testaa yläraajan oireet – tunnistatko ongelma-alueen?3:34 - Pienen rintalihaksen venytys ja testi4:03 - Miten venyttely kannattaa tehdä tehokkaasti?4:21 - Fysioterapian tärkeät huomioit TOS-oireiden hoidossa