योग से कैसे बढ़ाएं अपनी इम्युनिटी?

from Pod Khaas · host Aaj Tak Radio

यह वक्त हम सबके लिए बेहद नाजुक है. आप सुरक्षित रहें इसके लिए ज़रूरी है कि आप लॉकडाउन के इस पीरियड में पूरी तरह से घर पर रहें और घर पर रहकर ही इस समय का भरपूर उपयोग करें खुद को सेहतमंद बनाकर. और आपके स्वास्थ्य से जुड़े एक ख़ास पहलू पर आज हम इस पॉडकास्ट में आपसे बात करेंगे और आपको बताएंगे कि कैसे आप योग के जरिए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बना सकते हैं.