Yoga Nidra & Je Zenuwstelsel | Waarom Rust Geen Luxe Is

We worden dagelijks overspoeld door prikkels, verwachtingen en alles wat onze aandacht vraagt. Rust is daardoor geen luxe meer, maar noodzakelijk. In deze korte aflevering vertel ik je in zeven minuten wat Yoga Nidra is, wat deze diepe vorm van ontspanning kan betekenen voor je zenuwstelsel en waarom je lichaam juist in rust ruimte krijgt voor herstel. Je ontdekt onder andere: • wat Yoga Nidra anders maakt dan slapen of een gewone meditatie • wat er gebeurt wanneer je van alertheid naar diepe ontspanning zakt • hoe Yoga Nidra het parasympathische zenuwstelsel ondersteunt • waarom vertragen zo belangrijk is in een leven dat voortdurend doorgaat Wil je Yoga Nidra zelf ervaren? Op Spotify vind je binnen de Studio Cuore Podcast verschillende Yoga Nidra’s en meditaties die je op ieder moment kunt beluisteren: https://open.spotify.com/show/3dh3mrt6ADmUg7RnkQBFvk?si=801d51d4117c441c Ook op Insight Timer vind je mijn volledige collectie: https://insig.ht/kSFOSdf0t6b Voor mijn live Yoga Nidra-sessies is meestal een wachtlijst. Wil je Yoga Nidra ervaren tijdens een verdiepende ceremonie met cacao? Bekijk de actuele data en informatie op: www.studiocuore.nl 🎧 Ontdek de Heartleader Journey: https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey Volg Studio Cuore op Instagram: https://www.instagram.com/studio_cuore/