Yoga Nidra: el arte del descanso consciente

En este episodio exploramos qué es Yoga Nidra, una práctica de relajación profunda conocida como el yoga del sueño. Hablamos de sus beneficios para reducir el estrés, mejorar el descanso y calmar la mente, así como de una forma sencilla de comenzar a practicarla en casa. Una invitación a descubrir el poder del descanso consciente y regalarle al cuerpo y a la mente un momento de verdadera restauración. 🎁 Descarga GRATIS mi guía:👉 "8 formas de avivar tu vida" donde encontrarás pasos prácticos para empezar este camino de transformación.👉 Descárgala aquí: https://forms.gle/8NTsJTcEjw4SV7758 Soy Gaby Mol, y te invito a regalarte este tiempo para reconectar contigo. Aviva tu Vida, aviva tu corazón. Déjame tus comentarios en la caja de la descripción   Escríbeme:[email protected] Conecta conmigo en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.instagram.com/aviva_espacio/ https://www.youtube.com/@AvivaEspacio Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx