Yoga Nidra I 40 minutes pour vider l'esprit et calmer le système nerveux

Dans cet épisode, je vous propose une immersion complète en Yoga Nidra, une pratique sacrée souvent appelée "le sommeil yogique".Si vous traversez une période de fatigue, de charge mentale saturée ou d'anxiété, cette séance est votre refuge. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez ma voix guider votre conscience vers un espace de sécurité et de calme absolu.✨ Si cet épisode vous a enveloppé de douceur, vous pouvez soutenir mon podcast indépendant de plusieurs façons :Laissez 5 étoiles et un avis sur Spotify ou Apple Podcasts (votre plus beau soutien !).Découvrez mon pack cortisol detox pour pratiquer avec moi sans engagement de durée : http://roxannegoyerwellness.com/checkout/new?o=229394Rejoignez le Studio en ligne pour accéder à mon catalogue complet de rituels somatiques : https://roxannegoyerwellness.com/pages/yoga-pilates-meditationBonne écoute et doux voyage, Roxanne 🤍Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.