Yoga Nidra Matutino | Despierta y Siembra tu Intención en 12 Minutos

¿Cómo quieres sentirte hoy?Esta sesión corta de Yoga Nidra matutino está diseñada para ayudarte a comenzar el día con claridad y una intención poderosa plantada desde adentro. Sin prisa, sin complicaciones — solo tú y 12 minutos para ti antes de que empiece todo lo demás.Comenzamos conectando con tu intención del día, luego un ejercicio de respiración consciente para soltar la tensión de la noche, un recorrido profundo para entrar en presencia, y antes de volver sembramos esa intención donde más importa — en tu centro.Perfecta para poner justo al despertar, antes de revisar el teléfono.🌅 Acuéstate cómodamente, cierra los ojos y deja que tu día comience desde adentro hacia afuera.🌸 Sígueme en IG como @soyvanessariverogil🌸 Yoga con Intención https://youtube.com/@yogaconintencion?si=HPne0LSg9XT1LBEc🌸 Suscríbete a mi Newsletter https://iamvanessaayurveda.wixsite.com/website