Yoga Nidra para Alinear tus Chakras | 40 Minutos para Equilibrar tu Energía y Calmar la Mente

Esta sesión de Yoga Nidra de 40 minutos está diseñada para ayudarte a alinear tus chakras, calmar la mente y regresar a un estado de equilibrio interior.A través de relajación profunda, respiración consciente y visualización guiada, recorrerás los siete chakras principales, invitando al cuerpo a soltar tensiones físicas, emocionales y energéticas. La práctica no busca “forzar” nada, sino crear un espacio seguro para que tu energía vuelva a fluir con más suavidad y claridad.No necesitas experiencia previa ni conocimiento sobre chakras.Solo un lugar cómodo donde recostarte, cerrar los ojos…y permitirte descansar mientras te reconectas contigo.Ideal para momentos en los que te sientes cargada, dispersa o desconectada de tu centro.🌸 Recuerda seguirme en IG como @soyvanessariverogil🌸 Vuelve a Ti con Yoga Nidra Podcast https://open.spotify.com/show/4xM7R8uYtsSdqOlgUchKBl?si=2MNh61EZSdOO_8yLDVEhTg&nd=1&dlsi=bae1857194614d1b🌸 Suscríbete a mi Newsletter https://iamvanessaayurveda.wixsite.com/websiteMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/all-ambient/reaping-in-joyLicense code: DU98IC5U25NXC8JRCon cariño,Vanessa El contenido de este canal está diseñado únicamente con fines educativos e informativos. Las prácticas de yoga pueden no ser adecuadas para todas las personas. Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes o lesiones.Vanessa Rivero Yoga no es responsable de ninguna lesión o daño que pueda ocurrir durante la práctica. Realiza las posturas de manera segura y escucha a tu cuerpo en todo momento. Si sientes dolor o malestar, detente y ajusta la práctica según sea necesario.Al participar en las sesiones, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo. ¡Disfruta de la práctica y cuida de ti mism@!