よく眠る寝るためにやっておく

やりたくないな～めんどうくさいな～後回しにしたいな～そんな時はつぶやいてみて下さい、「よく眠る寝るためにやっとく！」と。一日の終わりが充実した満足出来る時間になるために、やりたくない・不本意なことを活かすのって素敵じゃないですか？一回、乗り越えた実感が夜眠る時の　・心地よい疲れ　・頑張った自分を褒めたくなる　　嬉しさを味わうとくせになります。次にやりたくね～な～が出てきても「あ、ここ乗り越えとくと寝る時また　活かせる」って結構平気に＾＾ど～せやらなくちゃいけない事。毎日乗り越えた小さな実感と実績で下手な浪費に走らなくて済む満足と肯定感を♪