用8天从北京暴走去五台山，380km的心灵对话 | 与越野跑老伙计水牛的对谈

「CityTalk城谓 vol.05」 本期介绍越野跑老伙计水牛，2025年5月13日从北京市西城区出发，历经8天时间，一路暴走到五台山，并完成顺时针大五朝台，总共380km，累计爬升7000m+。“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”。本期节目中主要聊了水牛从北京到五台这一路的经历和所思所想，也聊到了他曾经的创业之路，以及我们共同热爱的越野跑。最后是给想去五台山徒步听友们的一些实用小贴士。（节目中提到的书） 本期嘉宾水牛，越野跑老炮，房车露营国内先行者 本期制作策划 / Liger制作 / Liger场地 / 播客公社收录设备 / 罗德麦克风 关于主播Liger里个儿，ENFP，美食节&咖啡节主办，前互联网产品经理，越野跑爱好者，做播客是想通过聊天获得些许启发。图图，一个拒绝做MBTI的心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一位有趣的父亲。播客图图的图书局主播。 联系我们请添加小助手豆汁儿（微信：LigerMa），备注「听友」或「合作」 更多收听方式欢迎在「小宇宙APP」搜索订阅「北京生存小册子」，如果喜欢我们的内容，请在「苹果Podcast」上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起收听。除此以外，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。在小宇宙查看该单集文稿