拥抱真实的情绪，一年半心理咨询治好了我的精神内耗

现在被有情绪困扰的朋友越来越多了，主播魏可乐也是其中之一慌张 无力 不知所措 对生活丧失兴趣看起来开朗 乐观 实则只是伪装主播魏可乐已经进行了一年半的心理咨询了这期我们就来聊聊她的咨询体验和收获，聊聊怎么和自己的情绪共处看似是个沉重的经历 但却以轻松的语气聊完了就像是情绪一样 拥抱他接受他  你会遇到更内核稳定的自己Highlight：01:56 被确诊中度焦虑和中度抑郁的时候我竟然如释重负10:41 一片💊下去我心如止水21:18 心理咨询帮你训练大脑察觉情绪及思考背后源头的能力24:07 知识点敲黑板 本我 自我 超我31:21 嫉妒别人的时候我直接开口说了出来39:15 讨好型人格和全能自恋50:09 0到100之间有很多分数，过60分的人生也不错啊59:11 为所有情绪正名，你真正的欲望蕴藏其中“树叶会泛黄 万物都如常 我懂得你啊 你已经足够坚强 偶尔小紧张 好还没投降”希望本期节目可以帮你与自己的情绪和解-------请大家关注我们的小红薯多多互动小红薯ID：砸砸嘴👄在小宇宙查看该单集文稿