泳池也能學衝浪？跨越初學衝浪的重要門檻「滑水技能」！浪人槓起來 X 浪花舞

衝浪最基礎也最佔時間的動作其實是「滑水」， 但這往往是海邊教學最難傳達的技術。 這一集節目邀請了參與浪花舞的衝浪泳池特訓班的學員與教練，分享如何透過泳池的環境，精準矯正動作並建立體能。 📌 為什麼要在泳池學衝浪？ • 海邊教學的痛點： 大家下海只想衝浪，不想練滑水，且海況混亂難以精細指導。 • 泳池的優勢： 教練可以帶蛙鏡潛入水中，直接觀察並矯正學員手部划水的軌跡與發力點。 📌 學員柏語的實測心得： • 游泳 vs. 衝浪滑水： 游泳划水時身體會轉動，但衝浪滑水身體需保持穩定；透過課程了解入水就要開始用力的正確時機，避免用錯小肌肉群導致手臂爆掉。 • 地獄級訓練——悶氣衝刺： 模擬被浪炸後的狀態（悶氣20秒後衝刺25公尺），大幅提升最大攝氧量，讓你在面對大浪時不再恐慌，懂得分配體力。 📌 學員 UKI 的實測心得： • 「課金」買效率： 對於無法天天跑海邊的上班族，透過專業課程建立基礎，比自己摸索多年更有效率。 • 視覺化矯正： 透過水下觀察，馬上知道自己的動作盲點，建立正確的肌肉記憶。 • 實戰轉變： 從原本只能靠教練推板，變成能自己判斷浪況、滑水加速追浪。 📌 教練 Jimmy 的觀察： • 經過泳池特訓的學員，回到海邊後的滑水速度與加速動作有顯著差異，基本上不再需要教練推板。 • 建議搭配海邊實戰（如花蓮移地訓練）與錄影檢討，更能往「走板」等進階目標邁進。 海外衝浪團，你跟過了嗎？ 點此一起海外練功 點此洽詢衝浪泳池訓練班 阿星的IG 浪花舞IG -- Hosting provided by SoundOn