有木：作为一个自卑敏感的男性，我是如何打破内耗的？

本期节目的嘉宾是自称“三无”（没背景、没学历、没自信）的有木，跟我们聊聊他作为一个男性自我疗愈的故事。【本期话题】03:12 疗愈后不再责备自己，而是看到性格背后的需要04:53 我没有读过高中，进入社会才意识到读书的重要性07:54 被断崖式分手，让我开始探索自己培养自我意识11:59 父母对我成绩的打压，让我产生对自己能力的怀疑14:04 父亲不工作沉迷赌博，从小目睹父母争吵家暴17:37 受母亲无力感的影响，我也会常常感到不安哭泣20:03 成长经历让我变得自卑，工作后打破学历崇拜23:39 内心的脆弱会让自己处在危险境地中而不自知28:39 对恋爱失望迷恋发朋友圈，身材容貌焦虑严重31:45 疗愈过程中温柔的力量来自从小到大接触的女性36:25 情感回避是因为小时候犯错被体罚的羞耻经历43:19 如何不再向外抓，向内一点点专注做具体的事情52:37 给三十岁之前的有木的一封信【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 火鳥 楊千嬅 cover. 舒延 Seein'其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇