You were born without shame. What happened? - Chris Germer PhD

You were born without shame and with self-compassion. What happened? In part two of my conversation with Chris Germer, we go deeper — into shame, what self-compassion practice really asks of us, and what Chris would say to someone who has always put themselves last.Chris says: "You're not alone. And there is something you can do about this. You don't need to suffer this way anymore."🇵🇱Napisy w języku polskim na ➡️ https://youtu.be/XzqT8SS3hgIUrodziłaś się bez wstydu i z samowspółczuciem. Co się stało? W drugiej części rozmowy z Chrisem Germerem rozmawiamy o wstydzie — najtrudniejszej i najbardziej subtelnej ludzkiej emocji — i o tym, dlaczego samowspółczucie jest jedynym skutecznym antidotum.Chris mówi: "Nie jesteś sama. I jest coś, co możesz z tym zrobić. Nie musisz już tak cierpieć."#wstyd #samowspółczucie #ChrisGermer #MSC #selfcompassion #mindfulness #dobrostan #uważność #podcast #PełneSerca🌐 https://samowspolczucie.pl 🧘🏼‍♀️https://www.youtube.com/@samowspolczucie📱 @samowspolczucie i @mammoment 📖 https://czulydziennik.pl ❤️ https://patronite.pl/sercaTreści mają charakter edukacyjny i nie zastępują pomocy psychologicznej lub medycznej.