優雅打怪EP55: 與身心和解-認識憂鬱症

在台灣，平均每年有260萬人口尋求身心科醫療，且年年都在增加，其中恐慌，焦慮，和憂鬱佔了極高的比例。在這個越來越難快樂的年代，我們必須懂得自我覺察與認識資源，早期預防總是勝過後期治療，很多事情不一定非要找出原因(或是真的找不出原因)，但絕對必須會與自己和解。搞定內心的怪，是最值得投資的武功。 在7月份的每周四，安娜老師邀請了同時具有護理專業與心理諮商專業的 小儒心理師，與大家分享什麼是身心症狀，如何察覺與因應，以及友善又有益的專業資源。期許能透過節目的宣導，貢獻影響力，讓更多的人開啟與自己和解的機會，讓未來的每一天，都更怡然自得的溫柔善待自己。(本集重點: 與身心和解+認識憂鬱症) 誠摯邀請給予贊助鼓勵每一次的創作! https://pay.soundon.fm/podcasts/da6b81ce-e0b8-42db-814b-0fae5c3b5ed1 歡迎來賓: 蔡明儒心理師 淡江大學 教育心理與諮商研究所碩士 陽明大學 遺傳學研究所遺傳諮詢組碩士 高雄醫學大學 護理學系學士 現任 任林教育基金會 諮商心理師 專長 情緒調適_分手失落議題、伴侶衝突議題、憂鬱/焦慮情緒失調、正向心理調適 / 哀傷輔導_面臨重大疾病/癌症議題，生死議題、心理復原力正增強 / 生涯規畫_求學/工作議題、退休後生涯規畫、樂齡生活安排 / 人際溝通_同儕競合/職場生存議題、尋找合適伴侶議題、親子溝通/伴侶溝通議題、牌卡/人類圖探索 -- Hosting provided by SoundOn