EPISODE · Aug 18, 2025 · 14 MIN
優雅打怪EP60: 療癒系料理 融化孤獨的波蘿排骨
from 優雅打怪 · host Coach Anna
你/妳，覺得孤獨嗎? 此時此刻，是一個人嗎? 點一人份的外賣，一個人用餐，一個人划手機? 或是，周邊明明有很多人，在瘋狂熱鬧一波的瞬間，彷彿被抽真空，在喧鬧中感受到一個人的孤獨? 孤獨，已經是現代生活的標配。有實體的孤獨，也有更多心靈的孤獨。 孤獨感的來源有5大類: 社交需求落差，人際關係質量，自我價值評斷，社會結構變化，心理因素影響。孤獨感改善的主導權在自己手上，歡迎一起跟著安娜老師享受波蘿排骨的療癒旅程: 鳳梨的酸甜香，排骨的油煎香，冰糖與醬油與胡椒交織而成的醬香…佐以小儒心理師的心理論點分享。 我們一起認識孤獨，理解孤獨，擁抱適度的孤獨，還有透過簡單又美味的料理遠離孤獨。 @優雅打怪 #身心和解 #孤獨 #心理諮商 #社交 #人際 #自我價值 #波蘿排骨 -- Hosting provided by SoundOn
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