Your Story, Unwritten: Wie die Erzählung deiner Lebensgeschichte dich prägt und wie du sie veränderst

Willkommen zu Think and Grow healthy, dem 5-Minuten Podcast für deine mental health. In dieser Folge geht es um Narrative und Lebensgeschichten. Wie prägt die Erzählung der eigenen Lebensgeschichte dich? Was ist die narrative Therapie und wie kannst du sie für dich nutzen? Ich erkläre dir Ansätze wie die IRRT, mit der du deine Lebensgeschichte umschreiben kannst. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer ein mental health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich auf deinen Kommentar zur Folge!