”余白”を楽しむ生き方～力みを緩める心地よさ～

こんにちは：）いつもありがとうございます♡今回のテーマは、「“余白”を楽しむ生き方 〜力みを緩める心地よさ〜」「力を抜く」というのは、ただダラダラすることとは少し違います。例えば、呼吸をふーっと吐ききったあとに、自然と新しい空気が入ってくるような。パンパンに詰まったスケジュール帳の中に、あえて「何もしない時間」を置いてみるような。そんな、意識的に作る「余白」が、私たちの日常をどれほど豊かにしてくれるのか？そして、無意識に入ってしまった肩の力を、どうすれば心地よく緩めていけるのか？このエピソードをきっかけに今自分にちょっと余裕がない方が少しでも心にスペースを作っていけるような、そんな穏やかな時間になるといいな〜という願いを込めて♡LOVE♡-SHOKO---------------------@yoggy air＜26/5/4開催クラス＞Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～ EPISODE: #128　”余白”を楽しむ生き方～力みを緩める心地よさ～